Каким образом надо худеть, чтобы кожа не обвисла вообще?

Медленно

обвисает у тех кто больше ста килограммов весил и резко худел.


при нормальной диете худеют медленно.

Лучше худеть медленно, принимать коллаген дополнительно, еще могу посоветовать мультиактивную сыворотку хорс форс, она хорошо ухаживает за кожей, подтягивает и еще помогает уменьшить объемы.

Посчитай сколько белков, жиров, углеводов ты ешь сейчас, сравнить с нормой сколько советует их на 1 кг веса, поменять их пропорции на правильные, привыкнуть к этому, затем убавить на 20%, когда вес перестанет падать ещё на 20%, проверяя это раз в неделю. И так пока они не начнут соответствовать желаемому весу. Поддерживать себя качественным витаминно-минеральным комплексом. Найти какие продукты важны для состояния кожи, убедиться что ты получаешь их в должном объёме, держать мышцы в тонусе.

Что нужно делать, чтобы убрать целлюлит??