Норма ли 105 Ватт на видеокарте RTX 4060 на ноутбуке?

Опять же... что такое 105 Ватт? Это примерное максимальное потребление установленное производителем. Фактическое потребление, будет зависеть от выбранных настроек, и конечно температуры. То есть если какие то будут моменты по перегреву, видеокарта просто снизит частоты и соответственно и потребление. В этом по сути и есть фишка всех "ноутбучных" процессоров и видекарт, что их просто "задушили", чтобы они сильно не грелись. Поэтому можно хоть 4090 ставить, но работать она понятное дело, по факту будет на очень низких частотах, чтобы не перегреется.
Теоретически можно еще придумать всякие "прибомбасы" по типу подставки охлаждения с доп. кулерами к ноутбуку, чтобы улучшить охлаждение, но тут уже вопрос рациональности и потребности.