Вопрос жизни и смерти!

значит и худеть не нужно

надо выбрать, что тебе важнее - котики или худоба в ногах

Если "лишний вес" не приносит тебе дискомфорта, то тогда можешь расслабиться и не худеть, если приносит - то немножко можно сбросить. Твоё дело

Женщины мало двигаются, а если и ходят - то еле плетутся. Больше ходи пешком, и быстрым шагом. Не прям так чтобы "мчусь сквозь пространство", но быстрее чем окружающие пешеходы.
Забудь про автобусы, маршрутки и такси. Для человека проходить 8 км в день. Прошла больше - поздравляю, у тебя прогресс. Купи себе умный браслет с шагомером, и отслеживай свои результаты. Можешь дополнить умными весами - будет еще интереснее и нагляднее.
Женщин ведущих здоровый образ жизни вообще за 40 лет не встречал ни разу. Да она может ходить в спортзал (пока молодая), но при этом курить и пить... Часто вижу в парках бегающих трусцой дедков, а вот бабок - ни одной не видел.
Вывод - в спортзал женщины ходят не для того, чтобы быть здоровой, а чтобы быть красивой (чтобы привлекать мужчин, которые возьмут их на содержание). Лично для себя же, женщина может только на Wildberries что-нибудь купить.