Помогите посчитать калории

скачай приложение счетчик калорий

Yazio скачай а так это 420 кк+234 +74 +26 =754. Но это все очень примерно

Запеканка - 120(50ккал на 100г)
Куриный шашлык - 120(40 на 100г)
Тушеные овощи - 150(120 на 100г)
Ананас - 45(45ккал на 100г)

В сумме выходит 645 калорий

Овощи с маслом?? Какие конкретно овощи? И сколько грамм весили шашлыки вы тоже не указали. Как вы хотите узнать точный ответ?
На "пальцем в небо" и я могу тыкнуть :
овощи тушеные - 50 ккал
ананас - 25 ккал
шашлык куриный 3 куска (взяла 60 грамм) - 84 ккал
запеканка творожная (250 грамм) - 420 ккал
Итого: ~ 579 ккал