Ответы Mail
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Как накачать грудь мужчине в домашних условиях
. .
(592),
на голосовании
3 недели назад
Я занимаюсь дома , качаю разные группы мышц и они болят после того как усиливаю тренировки , но когда я делаю на грудь , то мышцы грудные вообще не болят . Как ее накачать без химии
Голосование за лучший ответ
Лис Грибочкин
(8802)
1 месяц назад
ДOЛБИТЬСЯ В ВАННЕ В 5 УТРА С 7-8 ПOTНЫМИ, ЖИРНЫМИ, УСАТЫМИ МУЖИКАМИ
Артем
(36694)
1 месяц назад
Отжимания.
. .Профи (592)
1 месяц назад
Только бицепс болит , перепробовал уже более 30 видов отжиманий , ничего не помогает
Артем
Просветленный
(36694)
. ., самые обычные.на бицепс там вообще минимум нагрузки. Опускайся как можно ниже не дотрагиваясь грудью до пола и поднимайся до полного выпрямления руки. Увеличивай постепенно кол-во подходов или повторений. Экспериментируй и слушай своё тело. Грудь за неделю не растет.
ꉢꃃꏿꈣ ꒕ꏿꊐꊮꏿꅓꈤꍬ
(7770)
1 месяц назад
В домашних условиях только если есть скамья для жима и стойки и страховочные упоры со штангой или брусья со специальным поясом для отягощений и гирь или блинов. Без доп. веса мышцы никак не накачаешь, увы.
Пук Пукович
(182)
1 месяц назад
Отжимания на брусьях делай и все, если не болят грудные то портфель и накидывай тяжестей. Я в 10 лет бутылку масла литровую брал ахах
Похожие вопросы