Посоветуйте успокоительные, желательно таблетки которые
Какие-нибудь дешманские и без рецепта, пж))
При стрессах могут помочь:
Магний – успокаивает, расслабляет нервную систему;
Теанин - снижает стресс, чувство тревоги и раздражительности;
5-htp - снимает нервное напряжение, улучшает качество сна;
Триптофан - способствует выработке серотонина, помогает легче справляться со стрессами;
Глицин - мягко успокаивает, помогает справиться с тревожностями;
GABA – тормозной нейромедиатор, уменьшает уровень кортизола «гормона стресса» в крови.
эвалар "АнтиСтресс" возьмите, классные шипучие таблетки для защиты организма от стресса и тревожности, мне помогают
Вaлерьянкa и пуcтырник это полная фигня. От них только овощем себя чувствуешь и просыпаешься уже разбитым , а потом желудок болит. Мне в качестве успокоительного и снотворного назначали Вaлoкoрдин (капли), но его можно купить без рецепта. Он есть и в таблетках, но найти сложнее будет. Цена очень даже бюджетная, в сравнении с другими подобными препаратами. А лучше сходите к врачу, так как все индивидуально. Я к неврологу ходила!
Глицин, валерианы экстракт
.