Тренировка, помогите выбрать.

Question

Am7 Retro Ученик (95), на голосовании 3 месяца назад

Как правильно выполнять план тренировок сначала одно на все подходы или все упражнения по 1 подходу?

Answer 1

Xejk 555 Гуру (2820) 4 месяца назад

1 грам кокаина

Answer 2

одно на все подходы, как ты догадался до второго варианта?

Answer 3

выполнять все упражнения по 4-6 подходов если фулбади и 3 подхода если по сплиту

Answer 4

Есть методы и так и так спроси у своего тренера

Answer 5

по плану.сначала одно упражнение 3-5 подходов потом другое