Вопрос буддистам . Религия буддизм

я потомственный шаман, буддист ) во-первых, надо прощать чужие грехи, например, вот меня обокрали 14 лет назад, а я простила))) эта воровка тут на проекте)))

Это сложное учение.Я бы сказал самое сложное.Но одолеть можно.

Захотелось козе баян

Начни с бхагават-гиты, истории будды, буддийских заповедей

Любая религия начинается с того, что ты ОТРИЦАЕШЬ свой прошлый образ жизни.
Ты забываешь себя.
Ты становишься как дебил, как животное - ничего не знаешь, ничего не помнишь.

начните с тщательного изучения буддийской мифологии и космологии (истории о будде, бодхисаттвах, древнем представлении о строении космоса). а потом спросите себя, надо ли вам всё остальное.

Мне понравилось очень как описывается гордыня в буддизме:

"Первый уровень гордыни считать себя лучше кого то.
Второй уровень гордыни считает себя лучше многих.
Третий уровень гордыни считать себя лучше всех.
Четвертый уровень гордыни считать себя хуже кого-то.
Пятый уровень гордыни считать себя хуже многих.
Шестой уровень гордыни считать себя хуже всех.
Седьмой высший уровень гордыни считать себя кем-то."

Можно подумать над каждым пунктом и начать с гордыни.
От гордыни идёт много грехов, и она мешает обрести внутренний покой.


Будда начинал не с медитаций, а с аутогенной тренировки.
Вот упрощённый вариант:
В состоянии лёжа полностью расслабить тело (можно давать мысленный приказ каждой части тела на расслабление от ног до макушки головы).

Мысленные приказы до 6 раз, стараться, чтобы получилось:
-правая рука тяжёлая, левая рука тяжёлая, обе руки тяжёлые
-правая нога тяжёлая, левая нога тяжёлая, обе ноги тяжёлые
-ноги и руки тяжёлые
-правая рука тёплая, левая рука тёплая, обе руки тёплые
-правая нога тёплая,левая нога тёплая, обе ноги тёплые,
-ноги и руки тёплые
-лоб прохладный
-мышцы лица и глаз расслаблены
-из солнечного сплетения разливается тепло по всему телу

После этого можно к лёгким медитациям переходить , которые направлены на обучение управлением потоком энергии ци по рукам, ногам,...

Там ничего сложного, читаешь смотришь видео для начала, вон gpt выдает довольно неплохие ответы на вопросы, если ты из крупного города то должны быть Буддийские общины, там практики или Монахи могут быть, у меня например есть Буддийский Дацан там сидят учителя к ним можно за советом обращаться.

Человек является буддистом в той мере, в которой полагается на буддийские объекты Прибежища и следует буддийскому мировоззрению. Поэтому для начала важно понять и включить в свою жизнь Четыре Благородные Истины и уяснить их связь с четырьмя нетождественными им признаками буддистского учения (чтобы отличать буддийское во всех его 84 000 формах от небуддийского).

Затем надо выбирать традицию и найти Учителя, потому что "запреты, медитации" и так далее - это не то, что можно и следует получать по Интернету от анонимусов (даже если эти анонимусы - практикующие буддисты с 30+ летним стажем в одной жизни).Все это дается Наставником.

Наверняка из того объема литературы попадалось что-то, что вызывало у Вас внутренний отклик и вдохновляло. Вот в этом направлении и следует искать: в РФ представлены почти все направления и школы буддийской традиции.

Просто начать слушать лекции буддистких монахов...дальше больше...

когда я стала буддисткой я никакие книги не читала а только слушала что говорит лама Приняла Прибежище на курсе практики Пхова и начала медитировать как это объясняется в текстах медитации и как объяснил учитель