Как быть добрее?

Начните с себя. Будьте добрее к себе

... типовые толкования смысла слов при общении людей с примерами применения в речи содержатся в одноимённых статьях толкового словаря...
... иное обычно = пустословию = нелепости или частичному = неполному ответу... думаю...

добреть (словарная статья)
ДОБР’ЕТЬ, -ею, -еешь; несов.
1. Становиться добрым, добрее, добродушным, добродушнее.
2. Толстеть, становиться упитанным, упитаннее (разг.).
сов. по~, -ею, -еешь (к 1 знач.) и раз~, -ею, -еешь (ко 2 знач.).

добрый (словарная статья)
Д’ОБРЫЙ, -ая, -ое; добр, добра, добро, добры и добры.
1. Делающий добро другим, отзывчивый, а также выражающий эти качества. Добрая душа. Добрые глаза. Он добр ко мне.
2. Несущий благо, добро, благополучие. Добрые вести. Доброе отношение.
3. Хороший, нравственный. Добрые дела.
4. Дружески близкий, милый. Наши добрые друзья. Мой д. знакомый.
5. Хороший, отличный. В добром здоровье кто-н. (вполне здоров). Д. конь. Д. товар. Д. молодец. Добрая традиция. Доброе старое время (о прошлом; ирон.). Оставить по себе добрую память.
6. Безукоризненный, честный. Доброе имя.
7. Действительно такой большой, не меньший, чем то, что указывается существительным или числительным (разг.). Осталось добрых десять километров. Съел добрых полбуханки.
• Будьте добры, будь добр 1) форма вежливого обращения с просьбой. Будьте добры, позвоните позже; 2) выражение подчёркнутого и настойчивого требования. Будь добр, оставь меня в покое.
Доброго здоровья приветствие при прощании с пожеланием благополучия.
В ~ час! пожелание удачи.
В ~ путь пожелание отъезжающему, а также (перен.) пожелание успеха в каком-н. начинании.
Добрый малый (разг.) о неплохом человеке.
Добрый день (вечер), доброе утро приветствие при встрече.
Люди доброй воли (высок.) честные, прямые люди, искренне стремящиеся к миру, к благу народа.
По доброй воле без принуждения, по своему желанию.
Чего доброго, вводн. сл. (разг.) возможно, пожалуй (при ожидании неприятного). Ещё, чего доброго, явится с визитом.
сущ. доброта, -ы, ж. (к 1 знач.).
(Ожегов)

Понять вначале что такое доброта.

нет такого способа. Это дается с рождения и зависит от более ранних обстоятельств, в основном от воспитания и генов.

контроль эмоций

никак, только осознать зачем тебе это на самом деле нужно.