Путаю сны с реальностью

Вопрос решается ЛЕГКО: 1 Перестань Бухать. 2 Ложись спать в 22.00. )))

Ставьте видеокамеры и будете точно поминутно знать, что было в реальной жизни.

Могу только обобщённо сказать со своей точки зрения что это как то связано с отрицанием реальности. Так надо самому осознавать свои ощущения как ты их создаёшь зачем почему тогда сможешь этим управлять.

да, бывают такие яркие сны

Да, бывает такое. Ничего страшного.