Как избавиться от сахарной зависимости?

не знаю. у меня солевая

Сахарозаменители.

Проявить силу воли. Сахар бесполезный продукт. А даже наоборот очень вредный. Я не ем сладкое и чай не пью и стал чувствовать себя отлично. Чего и тебе желаю.

Ешь мясные продукты

Скушать мясо

сходить ко врачу эндокринологу??
Это может быть диабет ,а может быть инсулинорезистентность.
Это к кулинарии вообще не относится. Перенеси свой вопрос в Медицину

Надо не есть сладкооо совсем, через неделю тяга пройдет. Можно еще витамины с микроэлементами пить, тогда меньше тянет.

Тебе поможет только 2 вещи. 1. Сила воли, само желание отказаться от сахара и больше не есть и не покупать его. Да, тяжело, ну а что ты хотела? Это зависимость. 2. Переход на употребление только фруктов каждый день. Всё. Всё остальное не поможет. Прочую фигню по типу сахарозаменителей даже не смотри, одна химия убивающая.

просто взять себя в руки и сократить кол-во сладкого для начала, потом уже переходить на менее вредный сахар, который в фруктах, к примеру. это не зависимость, а просто неумение себя контролировать.

Берешь и стараешься минимизировать покупки и хранение дома сладких продуктов. Проявляешь силу воли. Почитай чем вреден сахар и что может произойти от такого большого потребления сахара. Измени привычки на другие или попытайся заниматься чем то другим , например : выходить на улицу. Если всё же есть сладкое дома, то попроси чтоб кто-то съел или спрятал, чтоб не попадались на глаза. Попроси чтоб не брали сладкого твои родители. А так всё упирается в силу воли и твоими занятиями в повседневной жизни. Если ты не получаешь столько удовольствия от других дел, как от сладкого, ну или хотя бы приблизительно так же, то конечно ты захочешь чем то заполнить свою потребность в получении ежедневного удовольствия.

Просто перестать есть сахар.Это же просто.

Зависимость от сладкого — это распространённая проблема, с которой сталкиваются многие люди. Утреннее поглощение шоколада и вечерние чаепития с пирожными могут показаться безобидными, однако в долгосрочной перспективе это может негативно сказаться на здоровье. Важно осознать, что этот процесс напоминает наркотическую зависимость, и требуется определённая стратегия, чтобы изменить свои привычки.

Первым шагом может стать осознание влияния сахара на организм. Попробуйте постепенно уменьшать его количество в рационе. Вместо целой плитки шоколада выберите одну или две небольшие дольки, постепенно сокращая порции. Также стоит разнообразить своё меню: добавьте фрукты, орехи и натуральные сладости, которые содержат меньше сахара и больше питательных веществ.

Регулярные физические нагрузки тоже помогут справиться с тягой к сладкому. Спорт способствует выработке эндорфинов, что может снизить желание перекусить чем-то сладким. И, наконец, не забывайте о важности психологического аспекта — пробуйте находить альтернативные способы расслабления и удовольствия, такие как чтение, прогулки или творчество.

Слабакам все тяжело. Просто перестань есть сладкое.

Начинать с поиска талантливого эндокринолога. в России проблема с врачами всегда была, но в последние годы их просто не стало. Что платно - что бесплатно, дурак на дураке.
если повезет и ты его найдешь, он поможет. А спрашивать на сайте последнее дело.
Раз тебя приучили к сладостям с раннего детства, ты их и любишь.
Купи пиколинат хрома, возможно мало хрома в организме.

Скажи маме, пусть витаминов купит. И ты кушаешь суп, второе? Или кусочничаешь? Если человек сыт, то ему много сладкого уже не хочется.

замени сахар, на подсластители с низким гликемическим индексом, например -сироп топинамбура (16 единиц-низкий) кокосовый сахар ( 35 единиц -низкий) стевия ( нулевой гликемический индекс) , в кашу вместо сахара можно положить изюм ( фруктоза 35 единиц-низкий) через 2 недели отказа от сахара, у тебя появится стойкое отвращение к сахаро содержащим напиткам и продуктам, тебе будет казаться всё приторным

Для начала - вот эту вот дурость "сахарозависимость" слейте из головы! Ешьте что хотите! Живем один раз! Оттого что вы не будете есть сахар - бессмертие вы себе не заработаете. Всегда веселили ЗОЖники, когда кто-то из их знакомы умирает - как так то??? Он же ЗОЖ!!! Он же такой да растакой весь правильный был. И что? Не мучьтесь - ешьте что хотите. Раз уж переживаете, что слишком много - стоматолог вам потом ценник за лечение зубов выдаст, там сами поймете есть еще или есть по-меньше)))

пью магний сейчас-не хочу сладости ни торта ни шоколадок-лежат........

в твоем возрасте можно