Провожу время на природе, освобождаюсь от негатива и заряжаюсь позитивом. Ещё делаю что то полезное для других, например, пишу статьи на свой сайт о депрессии и мотивации. Люди его читают, пишут комменты, благодарят и это тоже заряжает:
https://indepression.ru/