Вопрос по диете любимая

Question

Вопрос по диете любимая

Дарья Кожихова Ученик (116), на голосовании 23 часа назад

Нужно побыстрее сбросить до 50кг, рост 170, очень долго вес стоит на 53,5кг. Тренировки каждый день по 3-5 часов. Хотела на неделю сесть на эту диету. Стоит ли? Или с такими нагрузками будет чересчур?

Answer 1

Игорь Кадров Ученик (56) 1 месяц назад

Питайся нормально

Answer 2

Продолжай тренироваться и ешь всё что хочешь, нормально всё

Answer 3

Юрий Щербаков Искусственный Интеллект (239729) 1 месяц назад

--Доктор а диету принимать до обеда или после?

Answer 4

организм должен восстанавливаться, оптимально тренироваться 3 раза в неделю...что бы сбросить лишний вес, откажись от сахаро содержащих напитков и продуктов