Что это происходит когда у меня появляются такие мысли?

Сразу скажу есть неврологические проблемы и депрессии были и гтр. Но в течении 2 лет случается такое что вдруг начинаю думать что специалист я плохой в своей работе, хотя своя база клиентов большая, постоянно учусь. То бывают дни просыпаюсь и понимаю что все заново вот лень вот рутина дел. Хотя я себя по максимуму освободила, муж помогает, работать стала 3 дня в неделю с этого месяца из графика 2/2 ушла. Дома уборку делаю через силу. Только уберешь, пока на работе работаю, домашние уже тут срач навели. Кажется все бессмысленным. И что это и что с этим делать не знаю