Что делать если я устала от учебы ,школы ,тренировок и занятий?

Я учусь в 7 классе . Почти каждый день у меня по 7 уроков в школе . Куча дз на дом и плюс у меня занятия до школы ,и после школы тренировки. Да,я понимаю ,что я только в 7 классе и чем дальше тем сложнее,но я настолько устала от всего этого. Домой я прихожу чисто для того,чтобы поспать и сделать уроки . Уже сижу и плачу ничего не понимаю