Что делать если у меня произошли судороги в ногах, а сегодня мне танцевать вальс?

отменить судороги

Наложить на судороги санкции

Попить пицу

Поговори с врачом. Возможно недостаточно протеина в твоей пищи. Магний бы может купить

при больших физических нагрузках снимаю мышечное напряжение курсом магний хелат (бисциглинат) Vitamir, хорошо усваивается и эффект быстрый. Возьми его и сразу выпей

Присядь раз 25, не до изнеможения..!

Поешь солёного. Лучше и проще - кристаллик МОРСКОЙ СОЛИ рассосать.

Сделай горячую ножную ванну с солью или хвойным экстрактом. Потом массаж голеней - движения снизу вверх.

Возможно дефицит магния. Уделите внимание питанию. Я лично избавилась от судорог, после того как стала дополнительно принимать магний. Ведь даже при идеальном питании, не удается получить магний в полном объеме. Принимаю Магний 500 мг Эвалар. Высокая дозировка, достаточно одной капсулы в день. Способствует поддержке здоровья сердца, костей и мышц.