Что поможет сбросить лишний вес и убрать жир с живота ?

"занятие спортом не предлагать и жрать меньше тоже ,так как это не помогает"
а наxyй пойти не хочешь?

Быстро - никак.
А сбросить - спорт и правильное питание.
По другому никак не сбросишь. Забудь.

Меньше мучного, больше ночного

Питание, спорт. Убрать жирное, жареное, мучное и уменьшить долю мяса, можно есть рыбу, яйца, овощи и орехи. Заниматься спортом, не помогает - ходи жирной

На ферму лопатой говнo кидать да мешки таскать

Пей цинк я за год сбросил 2.5 кг

живот обычно растёт от употребления мучного. Перестать есть хлеб, печенье, макаронные изделия, прочие мучные продукты.

Если верить Вашим словам "занятие спортом не предлагать и жрать меньше тоже ,так как это не помогает" -то извините значит у Вас проблемы со здоровьем... Почему вы не худеете? А лекарства никакие не принимаете? У них часто бывает такой побочный эффект -набор веса... Если не пьёте лекарства, тогда Вам либо сразу к эндокринологу, либо сначала к терапевту, которая скорее всего направит к эндокринологу..

Обруч и массаж

Здравствуйте! На мой взгляд в этом случае лучше обратиться к эндокринологу,...Нужно не просто похудеть ,а правильно это сделать,советую сбросить лишние килограммы не резко.

если спорт не помогает значит мало занимаешься.

ЭКА хорошая комбинация.

Обсудите с врачом возможность приема препарата Орлистат.

спорт и правильное питание