При прыжках и беге болят ноги, из за чего??

Иди шаверму готовь

разминку делай

Из-за прыжков и бега.

У тебя ломки походу

плоскостопие

У меня из за приседов потом неделю ноги болели и прфгать было больно даже садится

через пару дней норм все будет, особенно ксли ты после длительного перерыва нсчао прыгать, я бегаю, и когда бегу на асфальте то ноги зудят ужасно потом, лучше в горячей ванной их подержи