Что можно пить или есть или какие упражнения выполнять для того чтобы увеличить свой рост с 148 до 152 хотя бы

Геморой

тебе 12?

Попробуй попить 95

Какой то средневековый был механизм, который растягивал человека в качестве пытки. Он поможет навернное.

витамин д, кальций на турнике виси, а вообще если ты взрослый то ниче не поможет

Если 148 ровно, то увеличь на 8 мм.

Если тебе нет 22 то займись баскетболом и виси на турнике почаще

Висеть на турнике!!!! Я девушка и мой рост стал 170 . Каждый день висела на турниках. И еще кушай побольше морковки вроде тоже помогает. Удачи тебе

Нет.

сиди за компом и пей пиво

Купи гравитационные ботинки и делай инверсионные висы. Это не прикол, можешь поискать в интернете.

На турнике можно висеть. Но лучше баскетболом заняться. Вытянешься даже не 4 см, а гораздо больше. Если, конечно, возраст не более 20.

Витамин д3, молочко пить коровье, поддерживать хороший образ жизни, сна тем более

ходить в бассейн и есть больше белковой ищи для роста мышц и костей

Есть побольше моркови, творога, упражнения на вытягивание делать.