Сколько нужно мне сбросить до идеала

Question

мне 12 вес от 57 до 59 талия 73 рост 163-164, сколько мне надо сбросить что бы талия была минимум 60 см? посоветуйте диеты какие то пожалуйста

alla_6190 · Accepted Answer

Ну я исключила тортики, пироженки, мороженки, конфеты, шоколад и белый хлеб, но красоты мне это так и  не прибавило, ибо тощая корова это еще не газель.

user_315753466 · Answer

Зависит от питания

user_315716776 · Answer

100 кг на бицепс и 80 кг на сиськи

user_313462460 · Answer

На, голодай

elf_frieren · Answer

Рост минус 110 должен быть твой вес +-2кг

user_108583231 · Answer

больше двигаться, меньше жрать

emil_emiraliev_4 · Answer

240 килограм мышечной массы

korneplod_12 · Answer

встаешь утром, воду пьешь, спать укладываешься и худеешь