Юнис Ибрагим
Ученик
(157)
5 часов назад
Готовая ща буду перечислять...
Мелатонин. Помогает уснуть при лёгких формах бессонницы, а также при нарушении сна из-за смены часовых поясов.
Глицин. Применение этой аминокислоты перед сном может ускорить засыпание.
Фитопрепараты. Успокоительным эффектом обладают фитопрепараты, содержащие валериану, пустырник, боярышник, мяту, мелиссу, хмель, пион, пассифлору, душицу, зверобой.
Ново-Пассит. Комбинированное средство, содержащее компоненты из растительного сырья (экстракты валерианы, мелиссы, зверобоя, боярышника, пассифлоры, хмеля, бузины), а также гвайфенезин.
Ньюрексан. Гомеопатическое средство, содержащее овёс посевной, кофе аравийский, пассифлору инкарнатную, цинкум изовалерианикум. Помогает успокоить нервную систему в дневное время, улучшает качество сна ночью, не вызывает сонливости.
luxury brain
Мыслитель
(8493)
5 часов назад
привет! если мучает бессонница, можно попробовать что-то вроде мелатонина — он часто помогает регулировать сон. также полезно обратиться к травам, например, настойке валерианы или чаям с ромашкой. но не забывай, что лучше всего сначала проконсультироваться с врачом. он подскажет, что конкретно подойдет именно тебе. спокойной ночи!