Защитная реакция организма после смерти отца прошла, я начала осознавать, что он умер.

Водка

теперь надо учиться жить без него

У меня тоже так было, когда родители умирали. Это очень тяжело, и это безвозвратно. Невосполнимая утрата ; с годами легче, но до конца это не пройдёт.

Не вспоминать об этом, а на крайний случай-к психологу

Смерти нет.Там нет боли,и настолько спокойно...

Это только говорит о том, как вы себя любимого любите, наблюдаете за собой, как вам тяжело. Эгоистические проявления "яжеосознаю".