Как относиться к тому, что мама следит за тем, как я одеваюсь и пытается опекать?см внутри

Мама следит за тем, как я одеваюсь и даже пытается опекать порой в мои 26 лет, особенно касательно одежды обуви.
Я живу с родителями и младшей сестрой.

Во первых: Мне не очень нравится, что мама чуть ли не заставляет меня выкидывать одежду, когда там появляется только едва заметная дырка. Ведь некоторые люди носят заметно дырявые вещи и им ОК. Хотя джинсы и штаны ладно (самому невыносимо в дырявых джинсах или штанах ходить дольше нескольких дней), но я не вижу проблемы в том, чтобы проходить долгое время в дырявой куртке, тем более, что у меня дырка, как правило на самом незаметном месте. Рвётся в основном под правой подмышкой. Неоднократно в такой куртке ходил месяцами и всё было ОК и никто не делал замечаний ни среди прохожих, ни на работе.

Во-вторых:
Я очень хорошо переношу холод и даже морозы в районе -25, как и жару немного за +30. Но мама мерзлявая и давно переносит холод намного хуже меня. И ей почему-то на подсознательном уровне кажется, что я такой же мерзлявый. Мне не очень нравилось, что во время наших выходов из дома в мои подростковые годы она то и дело могла заставить надеть капюшон или в маленький плюс могла заставить надеть перчатки.
Также эта слегка порванная куртка, в которой я ходил до начала этой недели, она реально тёплая и мне в ней очень хорошо в маленький минус.
Но мама заставила выкинуть из-за небольших дырок. Я считаю, что я имел право ей сказать, что мне в ней хорошо и дырки не критичны, но я будто проглотил язык и послушался.

Не хочется в 26 лет мне позволять кому-то собой руководить и кого-то слушаться 😐
Мама нашла дома более тёплую куртку, она реально уютная и красивая, но в плюс 5 я начал в ней запотевать через полчаса прогулки.

Или может быть я обязан слушаться и подчиняться, раз не хочу что-то менять в жизни, выходить из зоны комфорта, менять курьерскую работу на более достойную, которая позволила бы мне съехать от семьи?
У родителей денег не прошу, но сам даю всего 6000 рублей в месяц, к слову.

ПС:
Когда мама стала спрашивать про куртку на днях, у меня начался тремор рук и тела с ничего. Просто с любыми нормисами мне нелегко разговаривать без волнения и напряжения, даже если это моя родня