Почему может болеть левый бок даже при средней и уж подавно быстрой ходьбе?

Отдышись и сделай дыхательную гимнастику

Тренироваться надо

Возможно у тебя что-то с лёгкими воспаление или что-то такое, апендикс,но это маловероятно.Сделац дыхательную гимнастику,делай упражнение для дыхания!

Аллах так решил, Аллах так нас сотворил, великий Аллах алейкум масалам сказал - "У кого бок болит, того бог больно любит"

Это происходит так.
Кровь которая хранится у нас в органах в спокойном состоянии, при физических нагрузках выходит, да бы повысить уровень кислорода в организме. И вот когда ты резко начинаешь что то делать. Бегать, прыгать, дергать рукой. Кровь не успевает высвободится и давит на стенки селезенки печени и.т.д
От туда и боль.

Решение простое, делай разминку перед бегом, или разбегайся постепенно.

если ты первый раз за месяц вылез из доты то неудивительно

Возможно причина в неправильном дыхании/лишнем весе (если он есть)/что-то осанкой. Если при быстрой ходьбе дышишь через рот, а не носом, то от этого и болит.

Не форсируй нагрузки. Проблема связана с кровоснабжением брыжейки. У подростков сосудистая сеть не успевает расти за ростом туловища, а повышенные нагрузки требуют интенсивного кровоснабжения мышц. Дефицит кровотока при нагрузке и даёт боль. Не доводить до этого!

Селезенка ( она находится слева) - депо крови,при нагрузке она сокращается,выбрасывая кровь в сосуды,поэтому вы ощущаете это как боль.