Fartolog
Знаток
(356)
1 неделю назад
Тренировка мочевого пузыря. Нужно отправляться в туалет не при первых позывах, а спустя некоторое время (небольшое).
Коррекция питания. Следует избегать продуктов, вызывающие сильную жажду или оказывающие мочегонное действие. Лучше пить меньше напитков с кофеином, алкоголя, газировки и стараться не есть томаты, шоколад, искусственные подсластители и острую еду.
Питьевой режим. Важно пить достаточно чистой воды каждый день — это помогает сохранять здоровье почек. Чтобы ночью не было позывов в туалет, стоит отказаться от воды перед сном.
Укрепление мышц тазового дна. Помогает лучше контролировать работу мочевого пузыря.
Приём препаратов с антидиуретическим действием. Они уменьшают частоту мочеиспускания. Принимать их можно только по назначению врача.