Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты

Тяжело контролируемое желание двигаться при засыпании. Как называется болезнь?

GulWear Gali Ученик (125), открыт 2 недели назад
Примерно 4 раза в месяц бывает такое, что когда ложусь и чувствую, что не могу уснуть появляется какое - то неприятное чувство, что мне очень некомфортно находится в постели и появляется навязчивое желание у организма двигать конечностям, переворачиваться с одного бока на другой, с спины на живот и всё это очень хаотично пока я не сяду или не встану
3 ответа
Алексей Моисеев Мыслитель (5667) 2 недели назад
Да мне кажется у всех такие проблемы бывали. Перед сном надо настроится на него, не сидеть в мобиле, желательно погулять и подышать свежим воздухом, не объедаться за 3-4 часа до сна и не пить кофе. Бахните валерьянки и музыку спокойную послушайте
Похожие вопросы