Кто сталкивался с ужасными нежеланными мыслями , внутри .

наверняка у всех были но потом резко забываешь

Эти мысли не рождаются с нуля, есть в твоей жизни действия в которых, эти мысли рождаются как элемент развития. Как с похотью, когда ты раньше мог возбудиться от классической позы, маленькими шагами ты дойдешь до какой нибудь жести. И элементы удовлетворения шагнут вперед, уходя за рамки нормы.
Например для здорового человека убийство или педофилия это огромный шаг, разрыв шаблонов, измена принципам, а для человека с развитой похотью или с привычкой наносить тяжкий вред на регулярной основе это маленький шаг, небольшой азарт.
Так и во всем, если это криминал, значит ты крутишься где то рядом.
Если это убийства, значит, имеются триггеры в виде людей, которые провоцируют агрессию или чувство безысходности, которые запускают эти мысли.

Меняешь действия = меняются и мысли.

Идите у психологу. Наконец-то разберитесь, что у вас стоит за злостью и агрессией.
А там много всего.

Это называется навязчивые мысли. Совершенно нормально для человекка. Было ли у вас желание на платформе метро шагнуть вперед? Засунуть пальцы в розетку? Или засунуть своего питомца в холодильник? Если да и вы после этого ужасались и боялись, то поздравляю, это навязчивые мысли! Во время ситуаций, которые гипотетически представляют опасность нам или нашим близким наш мозг продумывает сцкнарий, который может произойти, если бы мы это сделали. Наш мозг это делает с целью того. чтобы сказать нам "нееее, так поступать не стоит", но этот процесс происходит так быстро, что мы воспринимает это как позыв к действию. Очень часто с этим сталкиваются молодые родители. Советую изучить информацию