Как перестать чувствовать вину за все?

Виноватым перед кем ты себя чувствуешь в ситуации с офтальмологом?

Опоздать на два дня:)))

это не чувство вины, это повышенная тревожность
из-за опасения постоянно совершить ошибку, просто
проанализируйте заранее каковы последствия если
вы вдруг ошибетесь, осознайте насколько они незначительны,
какая в принципе разница, попадете вы к врачу раньше или позже,
если это не вопрос жизни и смерти, и поймете насколько это все мелочь

Перестать считать себя совершенным и непогрешимым)

Сильно не надо переживать, учитесь на своих ошибках. Старайтесь их не повторять.

покаяться.