Шифтинг, осознанный сон

Шифтинг — это техника, которая используется в эзотерических практиках для вхождения в осознанное сновидение. Она может помочь некоторым людям чаще видеть сны или улучшить качество сновидений. Однако важно понимать, что сны — это индивидуальный опыт, и результаты могут различаться у разных людей.

Если вы стали замечать, что ваши сны стали более яркими, запоминающимися или частыми после практики шифтинга, это может быть связано с тем, что вы стали более внимательны к своим снам и научились лучше их запоминать. Также возможно, что вы стали лучше осознавать, что вы спите, и можете контролировать свои сновидения.

Однако важно помнить, что практика шифтинга может не подходить всем, и она не гарантирует появления более ярких или частых снов. Если вас беспокоят какие-либо изменения в вашем сне, рекомендуется обратиться к специалисту по сну или психотерапевту. Они смогут помочь вам разобраться в причинах этих изменений и дать рекомендации по улучшению качества сна.