Помогите с поступлением на военную кафедру

Я вешу 60.3 кг, Я вчера взвешивался , сказали, что по весу не прохожу, нужно 63 минимум. Как мне до завтрашнего утра набрать ? Что есть-пить? Взвешивание чисто в трусах и носках