Что делать если 15 лет, а зрение -2.3 и миопия, сижу в пк много и сказали, что надо постоянно носить очки?

Так носи

Пк не ухудшает зрение

Никак,соблюдать назначения врача- зрительный режим и ношение очков по рецепту

Компьютер вряд ли излучает ультрафиолет - люди бы и года тогда просидеть за ним не могли, рак глаз бы развивался.
Перерывы делать, много гулять и смотреть вдаль - тогда можно будет затормозить ухудшение.
Очки лучше носить всё время, это помогает зрение корректировать и тормозить ухудшение.

Тебе же сказали что делать, зачем опять спрашиваешь то?

носить очки

Я конечно дурак, но минус 2 и миопия -это одно и то же. Миопия , если не ошибаюсь, в народе называют близорукостью. Ну когда только вблизи хорошо видишь, а вдали -не очень. Как хотите. Если Вам не Осложняет жизнь без очков -не носите. Вот у меня зрение минус один. Я в начале нулевых немного посадил зрение на этих мониторах с элт(электронно-лучевой трубкой), ну такие выпуклые. Но потом пошли жк мониторы. А сейчас я вообще за ноутом -так что зрение слава богу у меня от компов не ухудшается .

-2.3 это не критично

Ну так вылазь из компа