Как разобраться в своих эмоциях и чувствах? Например, мне вроде страшно, а вроде нет и я просто плачу

Question

Как разобраться в своих эмоциях и чувствах? Например, мне вроде страшно, а вроде нет и я просто плачу

Кто-то Что-то Знаток (252), открыт 15 часов назад

Answer 1

ventus solaris Искусственный Интеллект (154604) 15 часов назад

Если поискать, можно найти бесплатную психологическую помощь

Кто-то Что-тоЗнаток (252) 15 часов назад

А можно обойтись без психологической помощи?

ventus solaris Искусственный Интеллект (154604) Кто-то Что-то, нет. Даже психологи ходят к друг другу. Нельзя разобраться в себе, находясь внутри себя под своими блоками и страхами. Все равно что пытаться достать себя из под завала, лежа под завалом. Психика так не работает

Answer 2

про алекситимию прочитайте, если подобное беспокоит, то к психотерапевту

Answer 3

Блокнотик возьми, опиши своё состояние, отдели физические симптомы от психологических и анализируй...