Панические атаки в 14 лет

Question

Панические атаки в 14 лет

Михаил Андреевич Ученик (204), открыт 1 день назад

Помогите, не с того не с чего, у меня появились панические атаки, и уже как 2 дня они меня беспокоят, я обьясню то что я знаю, мне 14 лет, я с 11 лет и 8 месяцев, не сплю до 2-3 часов ночи и играю в телефон где-то 4-7 часов в день. И вот я думаю что они начались из-за этого, но не знаю, подскажите как их вылечить?

Answer 1

Zeee Знаток (255) 1 день назад

К психологу идти

Михаил АндреевичУченик (204) 1 день назад

Не знаю

ZeeeЗнаток (255) 1 день назад

Почему ?

Answer 2

Еланская Ефросинья Ученик (125) 1 день назад

В каких ситуациях они появляются?

Михаил АндреевичУченик (204) 1 день назад

Когда я вижу что люди двигаются и я думаю я в игре и не смогу выйти с неё и начинаю паниковать

Михаил АндреевичУченик (204) 1 день назад

Когда я вижу что люди двигаются еще

Еланская Ефросинья Ученик (125) Михаил Андреевич, сколько часов примерно ты сидишь в телефоне?

Михаил АндреевичУченик (204) 1 день назад

7-10

Михаил АндреевичУченик (204) 1 день назад

Часто 7 8 9 10 часов, в неделю 1 раз только могу меньше 4 часов

Михаил АндреевичУченик (204) 1 день назад

Так я в неё и играю! Не во что и более.

Еланская Ефросинья Ученик (125) Михаил Андреевич, может будешь делать перерывы во время игры и уходить в другую? Могу посоветовать такие игры

Answer 3

телефон тут не причем по идее, но спать желательно побольше. иди в психологу, а дальше скажут, что да как

Answer 4

У меня тоже есть панические атаки это психологическое заболевание оно не лечится а тока пригубляется успокоительными, можно гипнозом вылечить, общайтесь с позитивными добрыми людьми и сильными самооценку нужно поднимать, и самовнушение

Answer 5

У психотерапевта или успокоительными, с ничего они не могли появиться, покопайтесь в себе и определите причину

Answer 6

Сварог Искусственный Интеллект (135908) 1 день назад

Выбрось телефон и занимайся спортом.