Почему мне стыдно за все?

чем я занимаюсь, что мне нравится… буквально вот за все. я не могу понять, почему большинство допустим может любить что то, не скрывая этого и даже как бы гордясь, а я будто бы «не достойна»… мне постоянно кажется, что за мной кто то следит со стороны, и из-за этого я не могу как бы открыться. а если я откроюсь, то будет и за это стыдно… как избавиться от этого чувства? не хочу стыдиться за банальные вещи