Как убрать жир в 12 лет

Question

Как убрать жир в 12 лет

Абдулкахир Меликов Ученик (92), открыт 6 часов назад

Мдаааа 12 лет и уже килограммов 40-41 по-моему это много для 12 лет. Набрался конечно жира но убирать надо. Подскажите пожалуйста как убрать его если есть какие то способы или упражнение мощные

Answer 1

Nim Ragoiuy Мастер (2237) 6 часов назад

Босс кфс

элли неоновая**Гуру (4707) 6 часов назад

пикми найк про

Абдулкахир Меликов Ученик (92) элли неоновая**, адидас про

Gagarin, ya vas lubilaЗнаток (341) 6 часов назад

Умнее ничего придумать нельзя было?

Answer 2

В таком возрасте важно правильно питаться и вести активный образ жизни. Обратитесь к врачу, чтобы он помог вам составить индивидуальный план похудения и подобрать подходящую физическую нагрузку.

Answer 3

Миша Иванов Знаток (255) 6 часов назад

организм уже сформировался, остается только свыкнуться с этим фактом

Бибиаиша ТохтаназароваПрофи (561) 6 часов назад

Не правда

Answer 4

Забудь про сладкое, и мучное, и жир уйдёт .
Альтернатива это спорт

Answer 5

А рост какой?
Ну если так, то питайся нормально, ешь побольше витаминов и больше выходи на улицу и двигайся, движение и чистый воздух полезны для организма

Answer 6

_ Искусственный Интеллект (833518) 6 часов назад

Рост то какой у тебя?

Абдулкахир МеликовУченик (92) 6 часов назад

150+

_ Искусственный Интеллект (833518) Абдулкахир Меликов, Тогда у тебя никакого жира нет и быть не может.

Абдулкахир МеликовУченик (92) 6 часов назад

Ну тип закладки

Answer 7

В принципе, можешь сильно сейчас не утруждать себя похудением. Скоро начнется активная фаза роста твоего организма, вырастешь быстро, жир распределится и все хорошо будет. Сейчас можешь просто сократить потребление вредной пищи, такой как: майонез, газировка, сладости и жирное. Полностью убирать не надо, нужно просто кушать этого немного меньше, чем обычно. Ну и, конечно, желательно гулять каждый день и на физру исправно ходить.