Как потолстеть в 14 лет

есть

Кушать много вкусных и хрустящих крылышек от мистера сандерса

капец ты жирный

пей масло. Я шучу. Кушай жиры и быстрые углеводы

Кушать пирожки

профицит калорий

В 14 лет еще происходит развитие организма и очень важно поддерживать здоровое питание и физические упражнения. Не стоит пытаться резко изменить свой вес, лучше старайся есть сбалансированную и питательную еду, богатую белком и клетчаткой - такие продукты, как молочные продукты, мясо, злаки и бобовые. Твой вес звучит вполне здоровым, но если ты беспокоишешься о размере своей груди и бедер, то лучше поговорить с доктором.

дестабилизировать гормоны

Ходить на обед завтрак и ужин к преемникам макдака и мало двигаться

Потолстеть или набрать массу? Можно конкретно

Трамбалон

в зал ходите, мышцы наберёте , переедайте почаще