Как лечь спать если боишься сонного паралича

"Как лечь спать если боишься сонного паралича" -- Водка в помощь!
"Из за чего он вообще возникает?" -- ХЗ...

У меня один раз такое было, в студенческом общежитии.

Научиться спать на "корточках", появятся ситуации потенциального сознания всего и вся ...

Обратится к специалисту.