Лишний вес у подростка, заедание стресса, как похудеть?

Question

Лишний вес у подростка, заедание стресса, как похудеть?

Руслан Толстов Ученик (105), открыт 23 часа назад

Здравствуйте, пишу сюда чтобы спросить. Мне 15 и у меня лишний вес, я пытался себя ограничить калориями, но у меня постоянно чувство голода, и я не понимаю я заедаю свой стресс от школы где всем что то не нравится или у меня что то не так с организмом? Я просто постоянно хочу есть: бутерброды, печенье, фастфуд фуд, мясо жареное, пельмени. я не замечаю как я уже все приготовил и ем. Я так же когда вне дома очень хочу есть, пытался есть только гречку и не получалось.
Что делать в такой ситуации? Очень хочу это остановить
Я буду каждому совету от вас. Спасибо!

Answer 1

Вадим Японцев Профи (709) 23 часа назад

Меньше есть

Answer 2

начни заниматься, трать деньги на другие вещи, на что то помимо фаст фуда, и пробуй пить больше воды

Answer 3

Как минимум сходить к врачу диетологу (я хз как его зовут) желательно с родителями а на счет организма и стресса возможно это не беспокойся попьеш полгода витаминов уколы может быть выпишут не переживай

Answer 4

Nos Искусственный Интеллект (284901) 23 часа назад

Бассейн,плавание

Answer 5

Кокой-то Чел Гуру (2509) 23 часа назад

говорящая фамилия ?

Answer 6

Очень легко не жрать когда нет денег. Пытайся дальше гречку или йогуртами

Answer 7

каждый третий подросток в России страдает алиментарным ожирением.
Неврозы!
Поможет под большим сомнением ?????? врач - психиатр.
обратись!!!

Answer 8

: бутерброды, печенье, фастфуд фуд, мясо жареное, пельмени.
это что ? еда ?

Answer 9

Попробуй снимать стресс нагрузками, а не заедать его. Когда ничего не делаешь, а стресс бьет в душу, хочется только жрать. Подсядь на спорт, так и научишься контролировать себя. Ты сейчас молодой, быстро похудеешь. Была у меня такая проблема, пол года на одной сцуко гречке и без сахара. Ноги обросли мышцами, т.к приседания лучший способ сбросить вес. Без всяких протеинов и прочего. Ну и рекомендую заиметь пару гантелей с озона, по кг 10 хотя бы. П.с можешь кушать грудку куриную, если не сможешь вывезти, только шкуру снимай. Удачи.