В чем проблема есть на ночь что то вредное, почему надо есть утром чтобы успеть сжечь, если жир который отложиться во

Ночью откладывает в жир

Во время сна твой желудок считай спит вместе с тобой, поэтому сжигается хуже

Потому что ночью у тебя пищеварение не работает и там всё тухнет ночью а утром у тебя запах изо рта будет ужасный

та жри ты когда хочешь, не имеет значение, если ты ешь только все вредное и не двигаешься лежа на диване, ты так и так станешь жиробасом

Потому что желудок не усвоит тяжелую пищу на ночь , нужно что то легкое съедать чтоб желудок усвоил и два часа не спать после съеденного

Проблема в полном отсутствии понимания сути циркадных ритмов...

Проблема в гормональном фоне, который ты этим руинишь.