Длительный насморк что делать

помогите, что делать если уже 4 года не пропадает насморк, пользую сосудосуживающими каплями, уже появилась некая зависимость, капли помогают на время, тяжёлого просыпаться т.к забит нос и хочется пить, пытался флаконами промывать, сопли попросту не вылетают, хотя когда сморкаюсь выходят, сейчас насморк не такой сильный, а ближе к зиме насморк очень сильный, даже может болеть голова, что делать? ходил на школьный медосмотр, заходил к Лору, сказали что плохо то что каплями долго пользуюсь и надо будет позже записаться на прием, а я по просту не хочу и плюс времени не всегда хватает, дайте совет пожалуйста.