Как стать мужиком?

В последнее время чувствую себя тряпкой. Я очень скромный, добрый и воспитанный парень (19 лет). Но я понимаю, что нужно перейти этап «мальчика» в «мужика». Из-за этого у меня даже отношения с девушкой трещат по швам. Боюсь в некоторых ситуациях ответить на грубость или хамство (предпочитаю промолчать), стараюсь не ввязываться в конфликтные ситуации (даже с девушкой во время ссоры молчу и не иду на встречу), а при случае даже не смогу кому-нибудь в морду дать (чего-то боюсь, а чего не знаю). Я очень хочу сохранить отношения, соответсвенно нужно, чтобы моя девушка увидела во мне того самого мужика. Но я не знаю с чего начать и как вообще стать мужиком, что для этого надо делать, чтобы поменяться? Помогите советом