я делаю больно людям, которых ценю и люблю, а потом жалею что делать?

Плакать

Не делай им больно, логично ?

Не делать больно любимым людям, но это тяжело, потому что у всех близких людей есть свой дурной характер, и справиться иногда с обидами и их эгоизмом бывает просто не хватает сил. Терпения тебе в твоем нелегком пути ! И доброго вечера!