Я боюсь общаться с новыми знакомыми, друзьями и т.д что делать?

Я очень боюсь гулять с новыми друзьями. Пример: я познакомилась с парнем со школы, он старше меня на 3 года. В переписке мы абсолютно как обычные друзья общались, в школе мы не пересекаемся. Был один только случай в школе когда я впервые заговорила с ним, я ему должна была отдать что то(мне было ужас но стыдно и неловко в тот момент). Сейчас мы договорились с ним пойти гулять, а я понятия не имею, как начинать разговор. Я ему сказала об этом, он ответил что раньше тоже таким был, сказал что сам начнет. Я очень сильно буду на это надеяться. Вообщем, что делать помогите мне страшно??