Тянется грудь будто щас порвется
Пошел в зал после долгого отдыха, тренировал грудь, болела пару дней, прошла +- неделя и сегодня все группы мышц которые болели за всю неделю(ноги, трицепс и грудь) не могу их нормально растянуть, они будто уменьшились в 2 раза, ногу нормально выпрямить не могу, будто ее держит что-то и обратно толкает, и с грудью тоже самое, щас делал жим лёжа, на половину отпустил и грудь будто обратно стягивалась
По дате
По рейтингу
Сделай себе длинный отдых , грудь тянет из-за нагрузки , месяц сделай отдых и не нагружайся , мажь успокаивающей мазью и пей теплый чай , пройдет и занимайся дальше но не злоупотреблять
Жека 3 куриных крылышка и 2 биг чиза
Больше по теме