Сколько времени вам надо спать после сильного стресса в жизни?

Question

Сколько времени вам надо спать после сильного стресса в жизни?

*Нюта* Мыслитель (6970), закрыт 3 недели назад

Answer 1

ИРо Мудрец (16542) 3 недели назад

Организм подскажет...

Answer 2

Мне не обязательно спать,мне надо включить разум,суметь себя успокоить.

Answer 3

стресс ,это фигня ,прими контрастный душ,прогуляйся и поспи малёхо,это не депрессия вот с ней дела обстоят суровее ,это уже серьезные изменения в соединительной ткани.

Answer 4

у меня нет такого. какие хилые нежные пошли.. смешно .. с поносом не могут справиться

Answer 5

Wolfwood Искусственный Интеллект (103805) 3 недели назад

Хватит и часов 6.

*Нюта*Мыслитель (6970) 3 недели назад

Ночью или днем?

Wolfwood Искусственный Интеллект (103805) Феникс, В целом не важно. Если у меня сильный стресс, мне нужно перезагрузить голову. Часик дневного сна, может снять у меня основные симптомы, но останется чувство глубокой усталости и подавленности, но спать долго я не могу в стрессе(Как и большинство, ведь гормоны не позволяют). Потому и больше 6 часов не проспать. Чаще всего, если ситуация происходит днем, то я посплю днем минуток 20-40, а потом уже дома отрублюсь часов на 6.