Есть ли смысл принимать BCAA в дни отдыха между тренировками?

Question

тот самый Профи (759), открыт 3 недели назад

Знаю, что это чистые аминокислоты, которые можно пить во время тренировки, но есть ли смысл в дни отдыха от тренировок принимать их?

Answer 1

нет.это 3 аминокистлоты из 20 основных-прожиточный минимум от протеина.до,на или после трени.польза сомнительна,только на стероидах