Можно ли есть за полтора часа перед сном и а так же можно ли есть сладости вредно ли для роста

Есть за полтора часа перед сном не запрещается, однако важно обратить внимание на выбор продуктов. Легкие перекусы, такие как йогурт, фрукты или орехи, могут быть вполне приемлемыми. Но тяжелые, жирные или острые блюда лучше избегать, так как они могут вызвать дискомфорт и повлиять на качество сна.


Что касается сладостей, они могут быть частью рациона, но в меру. Чрезмерное потребление сахара может привести к набору веса и другим проблемам со здоровьем. В отношении роста сладости не оказывают прямого влияния, но если они заменяют более питательные продукты, это может негативно сказаться на общем состоянии здоровья и развитии, особенно у детей и подростков. Важно сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами.

Меня эти ваши вопросы про рост утомляют. Генетика много решает. Есть лучше не перед сном, чтобы не подавиться, и не испортить диван.

артемка, успокойся ты уже со своим ростом, столько сколько тебе суждено быть ростом, столько и будешь и каждый раз не нужно спрашивать будет то или другое влиять на твой рост.
а кушать можно когда хочешь, просто некоторые приемы пищи бывают лишними.

Запрещаю