"домик" на животе и выпирающая складка живота это разные вещи?

я начала заниматься пару дней назад, тело подтянутое, но чуть выпирающий "валик" под пупком (он совсем не большой) мешает. решила посмотреть всякие видео, кто-то говорит, что если при скручиваниях живот выпирает, то можно накачать "домик". я поискала и как поняла, он ведь именно вертикально на животе выпирает? моя складка живота то горизонтальная и на него вроде не особо похожа, можно ведь качать мышцы живота?