Как повысить иммунитет ?

Question

Как повысить иммунитет ?
Какие самые действенные способы ?

alena_krasnova_350 · Accepted Answer

Тут правильно советуют и правильно питатся и высыпаться и таблетки для профилактики иммунитета. На тесоле целая тема об этом будет:  
как повысить иммунитет

user_24535156 · Answer

Вести здоровый образ жизни и нормально питаться. Можно добавить витамины и чай для иммунитета. 
Остальное - уже от конкретных проблем.

user_301326673 · Answer

Витаминов больше употребляй

vitya_gay_2 · Answer

хз ешь витаминки

mrazota666 · Answer

закалятся перед зимой, правильно питатся и высыпаться. таблетки для профилактики иммунитета, по типу трекрезолида (имунную систему стабилизирует).

daniil_a_zachem · Answer

хавать витаминки и закаляться

hjtuk_wsdfsdf · Answer

кушать фрукты

user_314414633 · Answer

Витамин Д3 надо обязательно принимать. У меня сейчас эвалар Витамин Д3 2000 МЕ (в 1 капле). Он хорошо усваивается, гипоаллергенный, на кокосовом масле. Дозировку всегда после анализов подбираю.

lauretta_5 · Answer

Я принимаю вит Д почти круглый год, стараюсь почаще гулять, проветриваю, хожу в баню, иногда пропиваю курсом противовирусные, Анаферон беру, иммунитет крепче стал, помогает лучше Гриппферона.

user_13808375 · Answer

Фортедетрим и омегу пью, в этом году еще не болела. Терапевт сказал обязательно Д пить для иммунитета.

doc_psychiatrist · Answer

Просто ведите здоровый образ жизни, и не травите себя ничем!

user_311809316 · Answer

Повышение иммунитета возможно через сбалансированное питание, витамины, физическую активность и использование средств, таких как Корилип. Этот препарат помогает поддерживать организм в тонусе и противостоять инфекциям, особенно в стрессовые периоды и при смене сезонов.

marina_agapova_384 · Answer

Мультивитамины Вирусактив Витамир вам в помощь, укрепляют иммунитет, повышают сопротивляемость, принимаю курсами.

anna_clara_1 · Answer

Много способов есть, но нужно начинать с основы: высыпаться, сбалансированно питаться и меньше переживать) Сейчас сухо в помещениях, может спасти увлажнитель воздуха) Для слизистых не очень хорошо пересыхание)) Я советую еще после улицы нос промывать, а потом капать Деринатом. Может сначала не очень приятно будет промывать, но поверьте, эффект вас порадует) Будете замечать как всё меньше и меньше болеете

alisochka_261 · Answer

Для поддержания иммунитета попробуйте Омегу 3-6-9 и витамин D. Добавьте в рацион больше продуктов с витамином C, таких как шиповник или черная смородина

aerokhod · Answer

В стакане смешать ряженку и томатный сок (50/50). Добавить чайную ложку сахара или мёда. Для остроты напитка можно добавить немного красного перца, всё перемешать. Выпить в 21-00 ч. 
Дело в том, что после 20-00 часов ЖКТ человека переходит в "спящий режим", пищеварение замедляется. В желудке - тепло, поэтому молочнокислые бактерии начинают перерабатывать сахар напитка в полезную для нас молочную кислоту и нужные нам ферменты. После 1-00 ч ночи пробуждающийся ЖКТ начинает усвоение полученного продукта. Напиток хорошо поднимает энергетику организма. 
Вместо ряженки можно использовать простоквашу или сметану.  
Кефир, тан, айран, кумыс использовать нельзя, так как содержат дрожжи, создающие в ЖКТ ненужное нам спиртовое брожение.

lil_sasale · Answer

покушай рисовую кашу