народные средства от боли в спине

внутреняя грелка

массаж

пояс из шерсти собаки, можно также намочить в сильном растворе соли шерстяной старый платок и на ночь его привязывать к спине недельки две. Соль вытгивает боль, на себе проверено.

Шкурку от трех бананов промыть, порезать мелко
и залить бутылкой водки (спиртом. самогоном-что есть) .
поставить в темное место (не в холод) -на 5 дней.
Ну и натираться.

А ешё есть апликаторы Ляпко .

В любом возрасте рекомендую ЙОГУ. Купите книгу " Йога для начинающих" любого автора. Результат не заставит долго ждать. А пока пользуйтесь мазями и массажами.

Самый простейший способ: зацепиться руками за верхнюю часть любой двери, и самое главное расслабить все тело и висеть сколько вытерпят руки (можно одеть какие-нибудь перчатки) . Удачи!

Аппликатор кузнецова, стоит 70 примерно, а эффект потрясающий

Спать на жёстком!)) и висы каждый день на турнике.. в проёме двери!)) и массаж медовый на позвонках.. как тесто вымешивать.. ну и маленький магнитик на булавке в области боли.. + натирание золотыи усом или индийским луком!)) Поправляйтесь!))...